YouTube活動もしているにゃんぐろさんのブログ

ゲーム実況系YouTuberにゃんぐろ。ゲーム情報やアニメや海外ドラマ、漫画、食レポなどごっちゃりとしたブログを書いています。中の人が気になる方はYouTubeのチャンネルまでお越しいただければ音声が聴けます【お知らせ】2020.10.14タイトルを変更しました。

ダイエット

年末年始休暇中の食事について補足とか変更

ども!にやぐろこです! 年末年始休暇中にトライアルしていた食生活を休暇にあたる日は実施しようと思ったのですが、今後は方針を変更していきたいと思います。 というのも、年末年始休暇中のときの食事を3食をしっかり摂ると食べ過ぎるのと、すぐ動きたい…

年末年始休暇9日間9日目の活動記録【1月3日(日)】

ども!にやぐろこです! ついに年末年始休暇最終日でございます。 正月明けからの休みが少なすぎる 仕事の関係上、1月4日は休むことができないので通常通り(いや、通常よりも早く)出勤です 【1月3日(日)の活動記録】 ★朝ごはん レモン水 ギリシャヨ…

年末年始休暇9日間8日目の活動記録【1月2日(土)】

ども!にやぐろこです! 正月休みも、残り2日!1月に入ってからの休みの日が短すぎるんだけど!! 1月1日でどんっと増えたコロナ感染者?!緊急事態宣言って出るのでしょうか。私個人としては、緊急事態宣言が出ても在宅勤務になる日(取りやすくなる)…

年末年始休暇9日間7日目の活動記録【1月1日(金)】

ども!にやぐろこです! あけましておめでとうございます! 年始も、ダイエットを意識した食事を摂取していきます! 【1月1日(金)の活動記録】 ●運動 スクワット50回ほど ★朝ごはん前 プロテイン ★朝ごはん(ホテルの朝食にて) 生ハム入り野菜サラダ …

年末年始休暇9日間6日目の活動記録【12月31日(木)】

ども!にやぐろこです! 年末年始休暇6日目の活動記録です。 ついに2020年最後の日です。投稿は遅いですが 【12月31日(木)の活動記録】 ★朝ごはん レモン水 ライ麦パン 玄米パン1/2 ブロッコリー入りスクランブルエッグ ギリシャヨーグルト&スー…

年末年始休暇9日間5日目の活動記録【12月30日(水)】

ども!にやぐろこです! 年末年始休暇5日目の活動記録です。 ついに折り返し!早いですね 【12月30日(水)の活動記録】 ★朝ごはん レモン水 玄米パン1/2 ライ麦パン ブロッコリー入りスクランブルエッグ ギリシャヨーグルト・スーパー大麦 リンゴ1切…

年末年始休暇9日間4日目の活動記録【12月29日(火)】

ども!にやぐろこです! 年末年始休暇4日目の活動記録です。 【12月29日(火)の活動記録】 ★朝ごはん レモン水 ライ麦パン 玄米パン1/2 オリーブとチーズ スライスチーズ ギリシャヨーグルト(タンパクトのバニラ味) ●運動 筋トレ 40分 ★朝の運動後…

年末年始休暇9日間3日目の活動記録【12月28日(月)】

ども!にやぐろこです! 年末年始休暇9日間の3日目の活動記録です。 【12月28日(月)の活動記録】 ★朝ごはん ・レモン水 ・ライ麦パン ・雑穀パン ・オリーブ&チーズ ・ヨーグルト&パイン酢掛け&スーパー大麦 ●運動 筋トレ 45分 ★朝の運動後 プ…

年末年始休暇9日間2日目の活動記録【12月27日(日)】

ども!にやぐろこです! 年末年始休暇2日目の活動記録です。 食事や運動、外出内容を記録しています。 【12月27日(日)の活動記録】 ★朝ごはん ・レモン水 ・ライ麦パン ・雑穀パン ・オリーブ&チーズ ・ヨーグルト&パイン酢掛け&スーパー大麦 ●運…

年末年始休暇9日間1日目の活動記録【12月26日(土)】

ども。にやぐろこです。 正月太りは絶対しない。むしろ痩せてやるという思いで、年末年始休暇の9日間の活動記録をつけて行きます。 【12月26日(土)の活動記録】 ★朝ごはん ・レモン水 ・ライ麦パン ・雑穀パン ・オリーブとチーズ ・ヨーグルト&パイ…

勝負の9日間を過ごそうと思う。

ども。にやぐろこです。 年末年始は12月26日から1月3日までお休みです。 私はこの年末年始。 勝負の9日間として過ごそうと思います。 勝負の9日間って、なんやねんって感じですが。コロナではありません。この年末年始休暇は食事やトレーニングを徹…

買って良かった2020はダントツでSwitchリングフィットアドベンチャー!筋肉は裏切りません!

お題「#買って良かった2020 」 ども!にやぐろこです! お題記事で久々のブログ更新です(^^)/ 近況は食生活を悔い改めることに専念しています。ブログの場でも、食生活改善のために学んだことを忘れないために記事に書いていこうと思い、準備中です。 それで…

ZIPで紹介されていたフィットネットグッズが気になる!おしゃれなトランポリンのシェイプキューブ!

ども!にやぐろこです! 11月4日(水)放送の朝の情報番組ZIPでフィットネスグッズが紹介されていました。おうちで出来るようなフィットネスグッズ特集なのかな。今のコロナ禍では、かなり良い特集。 中でも気になったのが、おうちでトランポリンが出来る…

ダイエット中の食事の相棒ブロッコリー。美味しい冷凍ブロッコリーを探す旅。一回目にして、美味しいブロッコリーを見つけるの巻。

ども!にやぐろこです! ダイエットの強い味方。ブロッコリー。近所のスーパーでのブロッコリーの取り扱いが少なくって、冷凍品なら、いつでも確保できて助かるのにと思っていました。でも、冷凍品は美味しくないなぁって思って、生のブロッコリーにこだわっ…

チョレギサラダにハマってます。ところで、チョレギってどんな意味?

ども!にやぐろこです! 最近、すっかりと食生活が健康志向に傾きかけ、サラダ美味しい!!とモリモリ食べています。 中でも、チョレギサラダがお気に入り。とある日の昼食です。 材料とか、カロリーはこんな感じ。 ところで、チョレギサラダって、どういう…

リングフィットアドベンチャー2日目と3日目の様子!3日坊主にならずに済んだ!!

ども!にやぐろこです! 今日はリングフィットのお話。 Switchのリングフィットアドベンチャーでトレーニングしている記録をYouTubeの動画にアップロードしています。お時間のある方は動画を観ていただけると幸いです。 【SWITCH】リングフィットアドベンチ…

ダイエットではなく、健康志向になるという言葉に置き換える&とある日の食事。スープストックトーキョー「鶏つくねと春雨の黒酢煮込みスープ」

ども!にやぐろこです! 絶賛、食生活改善に尽力です。末永く、運動を行い、健康に良い食事を摂るという改善するために長く食べていけるものについて、常に模索しています。 生活を健康志向にシフト とあるバレリーナさんの動画では「健康志向」という言葉で…

Switchリングフィットアドベンチャーのトレーニング1日目から噂通りのキツさだった。

ども!にやぐろこです! 数日前い、Switchのゲームソフト「リングフィットアドベンチャー」が定価よりも高い!と騒いでいました。 nyannyan010.hateblo.jp どうしても、欲しくなって、買っちゃった! WHY? 写真が横向き? 定価よりもやや高い価格で購入しま…

いもって言ったら、干し芋しかない(家に)。干し芋はダイエット・健康に良いのか?!

今週のお題「いも」 「いも」といえば? 干し芋しか、浮かばないんだが。家にあった干し芋。高級そうなパッケージに惹かれて買ってしまう。3度目のリピート。400円くらいしてます。 干し芋は子供の時の思い出 しっとりやわらかよりも粉吹きタイプ 干し芋…

サラダチキンと大根サラダの食べるラー油が美味しいので、お試しあれ!サラダチキン救済レシピ!

ども!にやぐろこです! フェイスシートと共にハマっているのがダイエットです(´ー`) ダイエット中のたんぱく質摂取のために良いのは鶏肉でございますね。そこで、家にあるサラダチキンをどうにかして美味しく食べようと思ったわけです。 実はサラダチキン…

スポンサーリンク