2023年あけましておめでとうございます!
【YouTubeショート動画】おえかきの森で「ピカチュウ」を描いてみた。下手絵、公開。
【YouTubeショート動画】デッドバイデイライトでゾンビに襲われてパニくりながらも、そこそこチェイスを頑張る
YouTubeショート動画の第2弾「ひさびさにAPEXをやったら」まっさかさまに。
YouTubeショート動画の第2段を公開致しました。
「ひさびさにAPEXをやったら」
まっさかさまに落ちました。
以下、ショート動画の良さを語っております。
ショート動画は短い時間で落ちがあり、動画作りを濃縮しているようで良い勉強をする機会を与えてもらっている気がします。
長い動画になると、テキストをつけるのが億劫であったり、ゲームの進行やストーリーに頼りがちになってしまう面があります。
私は小説を書いていた過去?現在進行形?(投稿勢と言われるやつです)がありまして、話作りを学ぶためには短い小説をいくつも書きなさいと言われていたりします。
短い小説でも、起承転結や序破急、はたまた落ちだけであったり、小説の冒頭のような話(あれは何?これはなんだったの?といった謎の始まりのような)であったりとストーリー性っていうのがあります。
今回、動画作りにおいても同じなのだなと思いました。
YouTubeの動画投稿歴だけはそこそこ過ぎてきましたが、動画は垂れ流しなものが多く、きちんと作ってこなかったと反省して、今一度、ショート動画を通して、動画作りと向き合っていきたいと思います。
ってなわけで、ショート動画作りの良さについて語ってみました。
YouTube活動再開!ショート動画を作成しました!
買って良かった2020はダントツでSwitchリングフィットアドベンチャー!筋肉は裏切りません!
お題「#買って良かった2020 」
ども!にやぐろこです!
お題記事で久々のブログ更新です(^^)/
近況は食生活を悔い改めることに専念しています。ブログの場でも、食生活改善のために学んだことを忘れないために記事に書いていこうと思い、準備中です。
それでは、もうタイトルで書いてしまっていますが、お題の買って良かった2020は、ダントツ一位で「Switchリングフィットアドベンチャー」との出会いです!
買って良かった2020は「Switchリングフィットアドベンチャー」
筋トレを久々に始める。本格的に始めたい。けど、ジムは行きたくない。おうちで手軽にフィットネスしたい。って人はマジでオススメします。
リングフィットアドベンチャーのススメを書きます。
おうちフィットネスなので継続して続けやすい!
出不精な私はジムに行って、見知らぬトレーナーや、トレーニングをしている方と一緒に汗を流す気にはなれない。また、軽い潔癖症が入っているため、更衣室とかはマジで無リンゴ。 あとはアレコレ言われて、集中力が切らされるのが苦手なんです。この辺りは不器用すぎる人間ですんませんって感じです。
つまりは、人の目を気にせず、やりたいようにやりたい分だけトレーニングが出来るってことです。
しかし、やりたいようにってのが、気掛かりになる点だと思います。一人で筋トレをしていると、この角度で合ってるの?どこの筋肉に効いているの?さらに、 筋トレに慣れてくると、自然と楽な方、楽な方へと向かってしまいます。好きな筋トレしかしないってことも、よくあることです。
けれど、リングフィットアドベンチャーは、どこの筋肉に効いているのかを教えてくれます。さらにゲームをクリアしないといけない。良い点数を出さないと敵を倒せない。ステージをクリアできない。正しい姿勢だと、褒めてくれる、点数で明確になる。つまりは正しい姿勢であると理解できるのです
専門の方に見てもらっているわけではないので、完全に正しいかはわかりません。ですが、筋肉がつっぱる感じは理解できるので効いているということは自覚できます。また、続けてきて、確実に筋肉が着いてきた!スリムになってきた!という自覚があります!
経済面でもお得!
12月20日現在でSwitchのリングフィット生活を続けて、約2か月ほど経ちました。およそ1万円で購入したリングフィットですが、ジム代は完全に浮きましたね。アドベンチャーモード(ストーリーモード)をクリアするまで、あと一カ月くらいは掛かりそうなので、およそ3か月くらいは遊べそうです。
また、アドベンチャーモードが終わっても、カスタムモードがありますので筋トレを習慣づけるには良さそうです。
Switchをお持ちの方は、是非、リングフィットアドベンチャーを買ってトレーニングをしてみてはいかがでしょうか。
残念ながら、Switch本体を持っていない方は購入する必要があります。
●Switch本体 3万円ほど
Switch本体まで買うと、初期導入費用が4万円必要になってきます。4か月ジムに通うと思えば安いかもしれません!セット売りもされています。
健康に気を使うようになった
これはリングフィットアドベンチャーをプレイしての直接的なメリットではないのですが、たんぱく質を中心とした食事や筋肉の重要性などを自分で調べるようになりました!関心を持つっていうのは、重要なことだと思います!調べることが何よりも楽しいです!
さらに、筋肉が身につくと、肩こりや腰痛が改善するんですよね。慢性的な痛みがあったのが嘘みたいです。そう言った意味では運動をする機会を与えたリングフィットアドベンチャーは神であると言えますね。
まとめ
そんなわけで、私の2020年の神アイテムはSwitchリングフィットアドベンチャーでございました。3年半ほどYouTube活動をしておりますが、今まではゲーム実況者としての枠でした。しかし、2021年は変化が起こるかもしれません!!間違いなく、体の変化は起きています!
もしかしたら、重大発表があるかもよ~。
コラーゲン・ハリツヤ・クリアターン濃厚保湿うるっと純生マスク無添加(クリアターンプレミアムフレッシュマスクC)
ども!にやぐろこです!
Amazonプライムデ―で購入したクリアターンプレミアム三部作の最後、コラーゲンタイプを試してみました。
こちらの黄色のパッケージです。
箱の中には、個別に3枚のシートマスクが入っています。
裏面です。
黄色を試してみた感想。
これまで、紫と青を試しましたが、黄は二つのいいとこ取りと言った感じです。
透明感+保湿。
つまり、クリアターンプレミアムのマスクを購入しようって、悩んでいる方はこの黄色を選べば良い。あとは青も良い。紫は、私の肌にはちょっと合わない感じでした。
以前、試した二つのシートマスクの感想を貼っておきます。
一応、すべてのクリアターンプレミアムを試しましたが、効果は思ったよりも普通でした。使い続ければ透明感とか違ってくるのかもしれませんが、価格面がネックですねぇ。
やきとりセンターのしびれきゅうりが食べたい!再現してみた!
ども!にやぐろこです!
みなさん、やきとりセンターという居酒屋をご存知ですか?
略して、やきセンと呼ばれている居酒屋ですが、そこの漬物「しびれきゅうり」が大好物でして。花山椒(ホワジャオ)がぴりりと効いた、病みつきになるキュウリの漬物なんです。
そんな「しびれきゅうり」を自宅でも食べたい!!!
ってことで、花山椒を買って、自分なりに作ってみました!!
こちらです!!作ったのは夏なんですけどね。
既存の浅漬けに花山椒をお好みで加えても良いし、めんつゆで合えて花山椒を加えても、それっぽい「しびれきゅうり」味になります。
花山椒を買って、是非おためしくださいな。
すりつぶすタイプよりもパウダータイプのほうが楽です。
私のきれい日記(我的美麗日記)の酒かすマスク!台湾マスクを試す!
ども!にやぐろこです!
なに、このかわいいシートマスクは????って思って、気になっていたシートマスク。私のきれい日記。
正体は台湾のマスクでした。パッケージがキュート!!
たっぷり使える8枚入りとおまけの1枚で9枚。
裏面はこんな感じです。日本語のパッケージがうれしい。
実は、種類がめちゃめちゃある「私のきれい日記」。今回は酒かすマスクを試しました。
謎のプラスチックのシート???
変なプラスチックのシートがついている。説明だと、プラスチックのシートをつけたまま、広げて、顔に貼り付けてから、プラスチックのシートを取り外すってなっていました。一回目は気づかずに、最初に剥がしてから、「なんだろう。このぷらシート?」って疑問に思いながら、装着しました。
2回目は説明書通りに、顔に貼り付けてからはがしたけれど……。結局、顔からシートが剥がれるので、意味はないような気がします。なので、次回以降は、予め、プラシートをはがしたうえで、装着します。
気になる使用感は?
「酒かす」って、書いてあるけど。一切合切、お酒の匂いはしません。酒粕エキス配合でお肌を柔軟にしてくれる効果らしいです。確かに、使用後はやわらかい肌になった。あ、私のきれい日記のマスクはアルコールは配合されていないようです。アルコール配合系って、お肌がピリピリするから、私的には避けたいので、良かった。
「ジェル美容液タイプ」って書かれていたけど。他のマスクにあるような、プルプルのジェルって感じではなく、とろりとした美容液でした。一枚一枚になっているタイプなので、大量の美容液が入っています。
うん、2日続けて使ってみたけど。使用感は問題ありません。肌も柔らかくなったし、マスク使用中の刺激もないので、良いシートマスクと言えますよ!
注意点はオールインワンタイプではないので、使用後には乳液や保湿クリームで肌を整える必要があります。
ZIPで紹介されていたフィットネットグッズが気になる!おしゃれなトランポリンのシェイプキューブ!
ども!にやぐろこです!
11月4日(水)放送の朝の情報番組ZIPでフィットネスグッズが紹介されていました。おうちで出来るようなフィットネスグッズ特集なのかな。今のコロナ禍では、かなり良い特集。
中でも気になったのが、おうちでトランポリンが出来るという「シェイプキューブ」という商品。
ころんとした見た目で、クッションにしか見えないのですが、乗っかればトランポリンに早変わり、という優れもの。見た目も、従来のトランポリンのような、ごつい見た目ではないので、お部屋にあっても不自然にならない。
これは良い!と思って、購入ーーーー。
はい、購入してないです。だって、値段が思ったよりも高い……。
聴いて、びっくり。
18,489円。
え、えーーーーー。ただのクッションなのに?
それと、口コミもイマイチなんだよね。値段高いから、冒険する気にはなれないなぁ。
うーーん。良心価格の2WAYジャンプロープ(デジタル縄跳び)にしておこう。
しかも、12月下旬の入荷になるみたい。まだまだ先です。
気になる方はぜひ。
縄跳びの方がが経済的です。私はこれと、飛び跳ねても良い用のマットを購入しました。届いたら、レビューします。
寒くなってきたら食べたいおでんと相棒の電気ブランケットが壊れたので新規購入しました。
今週のお題「急に寒いやん」
ども!にやぐろこです!
寒くなってきたなと思ったら食べたくなるものの代名詞。それは「おでん」ですね!ってなわけで、「おでん」画像をほいっ!!!
おでんパーティーをしました。
そして、寒くなってきたので登場するのが「電気ブランケット」です!
私はエアコンから出る温かい風が苦手て、基本的には電気ブランケット(電気毛布?)に頼って過ごすのですが。長年(5,6年?)連れ添った電気ブランケットがついに壊れました。涙
なので、すぐさま、楽天で探しました。買ったのは、こんな感じです。
割と、すぐに温かくなってくれます。柄も、まさにブランケットって感じですね。
今まで使っていたのは、ふわふわの小さな毛布みたいで手触りも良くて好きだったのですが、同じタイプは見つけられず。
ブログを書いてたら、Amazonにはあった……。
こっちの方が温かそう……。
今回、紹介した電気ブランケットたち。
ダイエット中の食事の相棒ブロッコリー。美味しい冷凍ブロッコリーを探す旅。一回目にして、美味しいブロッコリーを見つけるの巻。
ども!にやぐろこです!
ダイエットの強い味方。ブロッコリー。近所のスーパーでのブロッコリーの取り扱いが少なくって、冷凍品なら、いつでも確保できて助かるのにと思っていました。でも、冷凍品は美味しくないなぁって思って、生のブロッコリーにこだわっていました。しかし、これから冬になって確保が難しそう。食べれるブロッコリーを探してみました。
トップバリュ オーガニックブロッコリー
スマホで撮影。また、ボケてる。
近所はイオン系のスーパーがあって、そこに売られていた冷凍ブロッコリーです。イオン系製品には二つの冷凍ブロッコリーがあって、安い冷凍ブロッコリーとオーガニックブロッコリーがあります。安いほうは、過去に食べて美味しくなかった記憶があるので、今回は冷凍オーガニックブロッコリーを食べてみたいと思います。
袋からブロッコリーを取り出した写真。これで、だいたい半分の量です。なので、一袋はブロッコリー1房分程度が入っているようです。
レンジで温めることも可能ですが、私は茹でる派です。茹でた方が臭みが消えて美味しいと思うからです。栄養素が水に溶けるという意見もありますが、レンジはレンジで水分が飛んで中身スカスカになるということも……。どちらが良いとは言えませんが、レンジは時短、茹でるのは臭みが減る、という利点ということにしましょう。
茹で終わったのが、こんな感じ。小さくなった(当然)大事なのは味です!味!
私はマヨネーズを掛けて食べます。油が少ない生活なので、マヨネーズくらいは良しとしてます。
さて、実食。
美味しいじゃないか!!!
ホテルとかオードブルについてくるブロッコリーの味に近いかも。食べれるブロッコリーの味をしています!!
電子レンジでは調理していないので、わかりませんが。茹でた場合は生のものと遜色ない感じです。問題なく取り入れられそう!!これは買い溜めコースや!!冷凍庫が全て冷凍ブロッコリーになる日が訪れるかもしれない。
価格は税込みで170円ほど。
原産は中国産だけどね…。
美味しい冷凍ブロッコリーを探す旅とか書いておきながら、一回目から美味しいブロッコリーに出会ってしまって他を探す気になれないですな。試すなら、産地に拘って、さらにオーガニックとかも良さそう。
今回は、この冷凍ブロッコリーの紹介でしたが、ブロッコリーがいかにダイエット(体・健康)に良いかをまとめたいと思います。それはまた次回のお話です。
トップバリュのサイトを貼っておきます。評価も4で高かった。
冷凍ブロッコリーを通販で購入したいけど、味がわからないやつだと怖いですね……。オーガニックブロッコリーなら試してみても良いかも。楽天ファームのやつが売り切れてるので、きっと良品なのだろう。今度、試したらレビューします。
ハトムギBG(保湿)配合・透明感・クリアターン濃厚保湿うるっと純生マスク無添加(クリアターンプレミアムフレッシュマスクB)
ども!にやぐろこです!
Amazonプライムデ―で大人買いした、クリアターンプレミアムの3種類のうちのひとつ!青色の箱、透明感を試してみました!
透明感・クリアターン濃厚保湿うるっと純生マスク
1箱三枚入りです。
裏面です。
三種類あるうちの一つなのですが、正直言うと期待していなかった青色の透明感。これが良い意味で期待を裏切ってくれた。というのも紫色の箱。以前にレビューしました。
紫が思ったよりも、良くなかった……。悪い評価ではないんですが、プレミアムなのだから、もうワンレベルをあげて欲しいなぁって思っていたんです。そんな気持ちな中、青の透明感タイプを試しました。
シートはマイクロ3Dシートといって、ガーゼのような見た目。装着しても何も違和感はありません。
なんだろう。透明感って。
お肌で欲するものとしてあげられるのって、透明感ともっちりとした肌感のもち肌ですよね。これね。透明感とうたっているだけあって、つけた後の透明感が素晴らしいです!化粧ノリが良い!
どうしても保湿に拘りがちなんだけど、透明感ってワードに注目だなぁって思った。そういう意味では毛穴撫子のマスクも良いです。毛穴撫子はマイナス点がないもの。@コスメで上位になるのがわかります。大容量タイプが出れば買いであることは間違いない。
一応、何点(何十点?)か試してみて、自分なりのランキングをつける予定ですが。クリアターンプレミアム青の透明感は上位。
肌の透明感だけでなく、保湿もばっちりです。というか、オールインワンタイプではないので、マスク着用後は乳液で肌を整えました。
ってなわけで、 クリアターンプレミアムの青色の透明感はオススメですね。コスパという点でマイナスが入りますが💦
今度は黄色のハリツヤタイプも試してみたいと思います。そちらは、また今度になります。
チョレギサラダにハマってます。ところで、チョレギってどんな意味?
ども!にやぐろこです!
最近、すっかりと食生活が健康志向に傾きかけ、サラダ美味しい!!とモリモリ食べています。
中でも、チョレギサラダがお気に入り。とある日の昼食です。
材料とか、カロリーはこんな感じ。
ところで、チョレギサラダって、どういう意味なのでしょうか。
韓国語ですよね???
むむむ???? ちょっとネットで調べたら、様子がおかしい?!
このサラダ、韓国のものではないようです。韓国でもチョレギ(意味は浅漬け)は方言にあたり、韓国人でもピンとこないようです。
すると、出てきました!
どうやら、チョレギとはエバラ食品が作ったドレッシングが始まりだったようです!
韓国風ドレッシングってことなのかな? 日本お得意のアレンジが炸裂しました。(あ、褒めてますw)
エバラ食品のチョレギサラダドレッシング。業務用しかないのかな?
リングフィットアドベンチャー2日目と3日目の様子!3日坊主にならずに済んだ!!
ども!にやぐろこです!
今日はリングフィットのお話。
Switchのリングフィットアドベンチャーでトレーニングしている記録をYouTubeの動画にアップロードしています。お時間のある方は動画を観ていただけると幸いです。
【SWITCH】リングフィットアドベンチャー。上半身を中心に痛めつける。にゃんぐろのトレーニング記録2日目
【SWITCH】リングフィットアドベンチャー。紫のジャージに着替えたら。にゃんぐろのトレーニング記録3日目
一日目はなかなかのしんどさで、これは難易度を下げないと行けないのではないか?と思っていました。トレーニングの強さは4段階あるうちの上から二つ目にしていました。結局、変えずに続けています。
一日目のトレーニングは右も左もわからず、リングコンも上手く操作できず。。。普通に考えたら、プレイするだけでもしんどいわけです。足と腕の筋肉痛がやばかったです。中でも足ですね。スクワットをするのがしんどくて、2日目は上半身を中心にトレーニングをしました。まあ、翌日は上半身がやばいことになるのですが……。
3日目は少し余裕が出来てきたかな?操作になれたり、ゲーム内でウェアを買うことができて、攻撃力や防御力が上がったことが大きい(いやいや、筋トレの正確性があがったのだよ?)
ってなわけで、今、これを書いている日は5日目が終わったところです。
継続は力なり!
まずは3日、そして5日、さらに一週間、一カ月、三か月!毎日欠かさずトレーニングを続けて行く習慣を身に着けたいです。